Пройдя первый поток "Недели", я, постепенно учась слушать и уважать себя, наконец решилась на переезд в Москву. Одна. Раньше мне было некомфортно даже дома оставаться одной, а теперь у меня появились силы на жизнь и работу в новом городе🤍

На первом потоке я проработала питание и постепенно меняю свои пищевые привычки и мне это очень нравится ☺️

Будто пыль с себя стряхнула, вновь появилось стремление что-то делать полезное для себя.
Очень откликнулось то, что я зачастую перекладывала ответственность на специалистов, хотя никто не поможет мне так, как я могу помочь себе сама.

Сегодня до завтрака сделала тренировку от Лянки💪🏼 Классные ощущения!
И я такая счастливая🥰🥰🥰 Встала с удовольствием и на коврик свой смотрела уже без презрения и желания выбросить его с балкона😂Поставила на бессрочную паузу свои изнуряющие функциональные тренировки, на которые себя заставляла ходить, и с таким удовольствием потянулась от души, сколько захотелось, и поработала с ляжконеприятностями😉😅

Прекрасный гайд! Как жаль, что у меня его не было 13-14 лет назад, когда я два года «наслаждалась» позицией жертвы, а потом еще пару лет из нее выкарабкивалась. Интуитивно, ошибаясь, но твердо и решительно. С ужасом думаю о том, что могла бы застрять в этой позиции и тогда бы не было ничего, что мне сейчас так дорого и важно.
А здесь действительно четко и понятно все изложено 👍. Лянка, ты просто умница. То, что ты делаешь, - это просто 🔥!

Сегодня последовала совету Лянки и написала с утра список дел в ежедневник, закрепив за собой право на красную карточку. Пока все получается, чувствую облегчение, когда вычеркиваю дело из списка, вода под рукой 👍🏻
В обед тянуло сон, но взяла себя в руки и продолжила заниматься делами.

Лянка, спасибо вам за такой подарок- медитацию! 🙏❤️❤️❤️ Ваш голос бесподобен!(побежали мурашки)проникает в самую глубь сознания! Светлая голова, улыбка, любовь, вера, что со мной все в порядке- то, что я ощутила 💓

Вообще очень классные ощущения - по утрам небольшие тренировки в удовольствие, медитации, благодарности - казалось бы, такие шаги малюсенькие, а внутри так классно себя чувствуешь, и складывается ощущение, что окружающие это тоже чувствуют и тянутся к тебе ещё больше, как магнитиком притягиваются🥰

Лянка, спасибо огромное за эту неделю! За вдохновение, за информацию, за те силы и энергию, которые вы вложили в создание этого замечательного курса! Я очень благодарна, что у меня появилась возможность находиться в таком классном, поддерживающем окружении!❤️

Вчерашняя сессия с психологом Валерией для меня очень познавательная! Все запросы девушек, которые разбирали, близки и было показано, как можно найти ответы, задавая себе правильные вопросы. Это большая работа с собой. Я поняла, как часто я себя критикую, ругаю, не разрешаю, думаю о делах, когда надо кайфовать, когда отдыхаешь и даже кайфовать от работы, когда работаешь. Благодарю Валерию за 5 пунктов🙌❤️ ❤️ Конечно, все ново и еще не совсем понятно все, например с 5 пунктом- уязвимость.

Лянка, огромное спасибо за эту неделю! На многое удалось посмотреть свежим взглядом, кое-какие новые полезные привычки уже в процессе) Самое главное - удалось сместить фокус внимания на СЕБЯ❤️

Я психотерапевт сама, прохожу интервизии регулярно, ваш курс советую клиенткам, у которых слабые зоны в женственности и осознанной любви к себе❤️ Кто ходил, были довольны!

Всем хорошего дня! Возможно, это тоже кому-то даст толчок. Несмотря на то, что наша неделя только начинается, я, в преддверии чего-то нового, впервые за 2,5 месяца сделала тренировку!!! И скажу вам-это чистый кайф!!! 💥

Определила две цели, хотя хочется больше изменений, но поняла как важно начать с малого, иначе бы результата не было, сначала эйфория, а потом усталость от того сколько теперь нового нужно делать🤭
С первой целью, планировкой дня, справляюсь, буду продолжать, очень нравится такой формат) Медитацию оставила себе на вечер.
Радует поддержка в чате, и чувствуется что в команде меняться интереснее🙌 спасибо всем❤️

Лянка, спасибо вам за такой подарок- медитацию! 🙏❤️❤️❤️ Ваш голос бесподобен!(побежали мурашки)проникает в самую глубь сознания! Светлая голова, улыбка, любовь, вера, что со мной все в порядке- то, что я ощутила 💓

Посмотрела сейчас урок про взрослую позицию! Лянка, благодарю Вас за то, что так щедро делитесь с нами информацией! Особенно мне понравилось задание к уроку.

Лянка, у меня к тебе и вашей команде большая благодарность❤️
Идёт всего 4-ый день нашей недели, сегодня я ознакомилась с темой медитации, и хоть практикую её уже третий год, а сегодня впервые на медитации (слушала про внутреннего ребенка и внутреннего взрослого) меня отвлекли не мысли, а эмоции🥲.
Я осознала как много было критики к себе, запретов, и появилось желание "разрешать себе".
И еще раньше я всегда все сначала делала в черновик, а потом переписывала, а эту неделю хочется писать и пишу сразу в свой дневник, и вижу что что-то получается красиво, а что-то хаотично, но это и есть я, и мои мысли, мой взгляд☺️
Благодарю-благодарю-благодарю🙌

Вчера уснула под Лянкин голос и послушала все материалы по теме. Для меня лично это огромное достижение идти в ногу с расписанием. Я всегда опаздываю, не только в курсах, а и в жизни, и поэтому просто то, что я всё прохожу в такт, для меня победа.

Огромное спасибо за неделю с вами, просто великолепно, я почувствовал, что можно столько всего из себя узнать. Очень круто! У вас очень крутые профессионалы, знающие свое дело! Ни сколечко не жалею, что пошел к вам на курс!

Вчерашняя сессия с психологом Валерией для меня очень познавательная! Все запросы девушек, которые разбирали, близки и было показано, как можно найти ответы, задавая себе правильные вопросы. Это большая работа с собой. Я поняла, как часто я себя критикую, ругаю, не разрешаю, думаю о делах, когда надо кайфовать, когда отдыхаешь и даже кайфовать от работы, когда работаешь. Благодарю Валерию за 5 пунктов🙌❤️ ❤️ Конечно, все ново и еще не совсем понятно все, например с 5 пунктом- уязвимость.

Лянка, всем сердцем благодарю❤️❤️❤️ Я еще в процессе просмотра завершаюших уроков, но как много я уже почерпнула из занятий и практик, все проясняется, осознанности стало больше, вопросы решаются сами, я уже начинаю понимать и слышать себя, это чудеса😍 А еще мы сдружились с моим бадди - Оксаной, каждый день поддерживаем друг друга и планируем общаться и дальше😊

Неделя с тобой, Лянка — это целая маленькая новая жизнь❤️ Жду следующую🤗

Лянка, спасибо за эту продуктивную, такую душевную неделю с вами! ❤️🔥За знакомство с прекрасными специалистами Валерией психологом, Валерией нутрициологом, Аллой, спец по планированию! Очень здорово, интересно, много полезной информации, которую, главное☝️нужно использовать, применять! Девушки! Спасибо за теплую атмосферу в чате! Вы прекрасны! 😍🙌❤️

Лянка, благодарю вас за эту неделю! Это лучшее, что случилось со мной за последнее время!😍🔥❤️